Opis: Jak przeżywać emocje - Jean-Yves Arrivé

Emocje przyjazne czy wrogie Dla niektórych są złem, które należy wykreślić z życia, ponieważ destabilizują zarówno jednostki, jak całe grupy. Dla innych przeciwnie, stanowią bogactwo nadające sens życiu.

Niniejszy poradnik dowodzi, że mogą być jednym i drugim. Dostarcza narzędzi potrzebnych do zrozumienia mechanizmów, które nimi rządzą i nauczenia się, jak z nimi żyć w lepszy sposób.

Książka najpierw przedstawia fundamentalną rolę emocji w komunikacji międzyludzkiej. Przywołuje sytuacje, gdy ich przejawy płatają nam figle, zakłócają spokój lub sprawiają cierpienie. Wprowadza pojęcie inteligencji emocjonalnej i wskazuje, jak rozpoznać wrażliwe obszary naszych emocjonalnych przeżyć.

Następnie, poprzez rozmaite ćwiczenia, techniki i analizę konkretnych przypadków, proponuje pracę nad wyrażaniem emocji, aby ograniczyć wpływ tych, które nam szkodzą w codziennym życiu. Omawia typowe sytuacje zawodowe i rodzinne, dzięki czemu zauważamy płynące z nich emocjonalne cierpienia i możemy pozbyć się blokad oraz zahamowań, które uniemożliwiają nam działanie.

Jean-Yves Arrivé jest psychosocjologiem, konsultantem i coachem w biurze doradztwa Évoliance (grupa Quaternaire). Jest także wykładowcą na uniwersytecie Paris-X.

Szczegóły: Jak przeżywać emocje - Jean-Yves Arrivé

Tytuł: Jak przeżywać emocje
Autor: Jean-Yves Arrivé
Wydawnictwo: Czarna Owca
Seria: ROZWÓJ OSOBISTY
ISBN: 9788375540659
Tytuł oryginału: Savoir vivre ses émotions
Tłumacz: Waśko-Bongiraud Angelina
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 200
Format: 17.0x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.36 kg

Recenzje: Jak przeżywać emocje - Jean-Yves Arrivé