Trening z pulsometrem
Friel Joe
Trening z pulsometrem
Friel Joe
- Wydawnictwo: Inne Spacery
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788393079407
- Ilość stron: 208
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Trening z pulsometrem - Friel Joe
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. ?Trening z pulsometrem? to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.
Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).
Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.
Szczegóły: Trening z pulsometrem - Friel Joe
Tytuł: Trening z pulsometrem
Autor: Friel Joe
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788393079407
Tytuł oryginału: Total Heart Rate Training
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Halbersztat Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 208
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.34 kg
