Opis: Buddyjskie praktyki dla zdrowia - Terry Cortés-Vega

Jak osiągnąć spokojny stan umysłu? Co przyniesie ulgę w cierpieniu fizycznym, psychicznym i duchowym? Wydarzenia ostatnich lat przywróciły zainteresowanie praktykami rozwoju duchowego i osobistego. A buddyzm od wieków niesie przesłanie dążenia do wyższego „ja” oraz siłę i pocieszenie w trudnych sytuacjach. W książce znajdziesz klucz do uzdrawiania lęków i stanów depresyjnych, a także sprawdzone sposoby radzenia sobie ze stresem. Klucz ten oparty jest na Buddzie, czyli „przebudzonym”, którym ty również możesz się stać, otwierając się na doświadczanie emocji. Kolejnym elementem jest dharma, czyli wiedza o wszystkim co cię otacza i o sobie samym. Zawarte w tej książce buddyjskie praktyki duchowe, takie jak ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia umysłu, mindfulness, medytacje, w tym chodzone i uzdrawiające mantry, to tylko kilka przykładów dharmy. Ostatnim ogniwem jest Sangh, czyli społeczność, duchowe wsparcie bliskich czy wspólnoty duchowej. Dzięki tej książce połączysz i zrównoważysz te trzy elementy, by odzyskać spokojny umysł, harmonię ducha oraz zdrowie fizyczne.

Szczegóły: Buddyjskie praktyki dla zdrowia - Terry Cortés-Vega

Tytuł: Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Autor: Terry Cortés-Vega
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788381717922
Tytuł oryginału: Buddhism for Healing: Practical Meditations, Mantras, and Rituals for Balance and Harmony
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Morawska Dorota
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 190
Format: 15.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.244 kg

Recenzje: Buddyjskie praktyki dla zdrowia - Terry Cortés-Vega

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Malowanki i zabawy logopedyczne Anna Podgórska