Opis: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan - Murray du Plessis

Jak prawdziwie odpocząć i oderwać się od pełnej niepokoju i wyzwań codziennej rzeczywistości? Jak pozbyć się uciążliwych myśli i zmartwień atakujących nas przed snem, które zaburzają czas wypoczynku?



Odpowiedzią jest medytacja, której  tajniki zgłębia Murray du Plessis, znakomity teoretyk i praktyk. Autor odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W jego niezwykle inspirującej książce, podzielonej na dwanaście rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, znajdziemy ponad sto metod medytacji, wizualizacji i ćwiczeń relaksacyjnych, opisanych w jasny, przystępny i ciekawy sposób. Dzięki narzędziom umożliwiającym komunikację z ciałem, umysłem i otaczającą nas rzeczywistością odkryjesz swoje najgłębsze potrzeby.



Bez względu na to, czy jesteś osobą mającą doświadczenie w medytacji, czy też początkującą, książka ta będzie wspaniałym przewodnikiem na drodze do odzyskania spokoju, radości i panowania nad swoimi myślami.



Rozdziały:

1.     Relaksacja


2.     Obfitość


3.     Serce


4.     Przemiana


5.     Anioły


6.     Uzdrawianie


7.     Ugruntowanie


8.     Niebo


9.     Dusza


10.     Jedność


11.     Bóg


12.     Refleksja

Szczegóły: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan - Murray du Plessis

Tytuł: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan
Autor: Murray du Plessis
Wydawnictwo: Kobiece
Kod paskowy: 9788367137171
ISBN: 978-83-67137-17-1
Tytuł oryginału: Modern Meditations: 101 Ways to Slow Down & Connect to Spirit
Tłumacz: Bortnowska Małgorzata
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 304
Format: 14.5x20.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Współczesne medytacje. Jak praktykować, żeby osiągnąć dobrostan - Murray du Plessis

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju Jego Świątobliwość Dalajlama