Opis: Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo - praca zbiorowa

Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie – każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?

Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg – droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i… motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.

W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy – w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.

Szczegóły: Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo - praca zbiorowa

Tytuł: Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo
Autor: praca zbiorowa
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
Kod paskowy: 9788382501414
ISBN: 978-83-8250-141-4
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 164
Format: 16.5 x 24.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo - praca zbiorowa

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak być dobrym rodzicem? Książka o rodzicielstwie w czasach social mediów, opresyjnych szkół i samotności Gołota Małgorzata