Opis: Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność - Busch Volker

Zacznij być mentalnie fit!

Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie.



W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:

• z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „wolne przebiegi” na myślenie,


• przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację,


• podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły,


• daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami.

Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd!



Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.



Prof. Volker Busch jest neurobiologiem, cenionym lekarzem, naukowcem, mówcą i konsultantem. Na Uniwersytecie w Ratyzbonie bada psychofizjologiczne powiązania między stresem, bólem i emocjami. Poza tym prowadzi terapie osób cierpiących z powodu stresu, depresji, wyczerpania: pomaga im wrócić do zdrowia psychicznego i odzyskać satysfakcję z życia.

 

Szczegóły: Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność - Busch Volker

Tytuł: Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność
Autor: Busch Volker
Wydawnictwo: Otwarte
ISBN: 9788381351737
Tłumacz: Grysińska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność - Busch Volker

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pre-Swazja Robert Cialdini