Opis: Samodzielne usuwanie bólu - Jacek Skarbek

Dzięki tej książce poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, w tym migreny, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. W 90% przypadków jest on jedynie ostrzeżeniem dla organizmu. Aby się go pozbyć wystarczy wykonać ćwiczenia rozluźniające kark. Nauczysz się również skutecznych metod na skurcze, wypadający dysk, rwę kulszową czy bóle stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Dzięki prezentowanym ćwiczeniom przejmiesz kontrolę nad własnym zdrowiem. Część z nich możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, w tramwaju lub autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem lub w biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia oraz wydłużenia, i na stałe pozbędziesz się dolegliwości.

Szczegóły: Samodzielne usuwanie bólu - Jacek Skarbek

Tytuł: Samodzielne usuwanie bólu
Podtytuł: Terapia powiezi
Autor: Jacek Skarbek
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382722451
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 152
Format: 15.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.195 kg

Recenzje: Samodzielne usuwanie bólu - Jacek Skarbek

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców. 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję Ricky Fishman