Opis: Zarządzanie stresem

Radzenie sobie ze stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu. Nie ma na to standardowej recepty. Każdy z nas ma inną osobowość, ukształtowaną przez środowisko, wychowanie, doświadczenie, wiedzę i poglądy. Tylko indywidualnie dobrane strategie i metody walki ze stresem mogą przynieść efekty. W poszczególnych rozdziałach opisujemy, jak rozpoznawać objawy stresu, wypracować odpowiednie do sytuacji sposoby radzenia sobie z nim, a także jak osiągnąć większą elastyczność zachowania. Zarządzanie stresem to poradnik, który w zwięzłej i przystępnej formie łączy zagadnienia zarządzania, psychologii, rozwoju osobowego i zawodowego oraz szeroko pojętego zdrowia. Omówione tematy uzupełniliśmy praktycznymi wskazówkami, czytelnymi przykładami i opisami wypróbowanych metod.

Szczegóły: Zarządzanie stresem

Tytuł: Zarządzanie stresem
Podtytuł: Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdziałać
Wydawnictwo: BC Edukacja
Seria: Samokształcenie w biznesie
ISBN: 9788361059424
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 124
Format: 10.5x16.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.1 kg

Recenzje: Zarządzanie stresem