Opis: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą - Brooke McAlary

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!



Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke Mc Alary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.



Odkryj, jak:

• Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych


• Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich


• Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku Mc Alary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Szczegóły: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą - Brooke McAlary

Tytuł: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
Autor: Brooke McAlary
Wydawnictwo: Literackie
Kod paskowy: 9788308075951
ISBN: 978-83-08-07595-1
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.3 x 20.5 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą - Brooke McAlary

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

O królewnie żabce i tajemniczym pierścieniu Joanna Papuzińska