Ćwiczenia kręgosłupa
Konrad Domagała
Ćwiczenia kręgosłupa
Konrad Domagała
- Producent: Konfizjo
- Rok produkcji: 2020
- ISBN: 9788396209733
- Ilość stron: 54
Niedostępna
Opis: Ćwiczenia kręgosłupa - Konrad Domagała
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu, ograniczeń ruchu. Książka zawiera zbiór ćwiczeń kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Ćwiczenia powinny być dobierane według stopnia trudności stosownie do możliwości oraz potrzeb ćwiczącego.
Zastosowanie ćwiczeń w zależności od celu:
- Wzmacnianie mięśni
- Poprawa kontroli tułowia, kontroli postawy
- Rozluźnianie mięśni
- Profilaktyka kręgosłupa
- W leczeniu i rehabilitacji
- Poprawa zakresu ruchomości
- Poprawa sprawności ogólnej
W przypadku urazów, schorzeń kręgosłupa przed przystąpieniem do ćwiczeń zalecana jest konsultacja z lekarzem lub fizjoterapeutą, ponieważ może być konieczny specjalistyczny dobór zaleceń oraz pełna diagnostyka.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Konfizjo Konrad Domagała
Jagiellońska 13/5
46-203 Kluczbork (Polska)
tel: 880676902
email: konfizjo@o2.pl
Szczegóły: Ćwiczenia kręgosłupa - Konrad Domagała
Tytuł: Ćwiczenia kręgosłupa
Autor: Konrad Domagała
Producent: Konfizjo
ISBN: 9788396209733
Rok produkcji: 2020
Ilość stron: 54
