Ćwiczenia z elastyczną taśmą

Książka

Ćwiczenia z elastyczną taśmą

  • Wydawnictwo: Konfizjo
  • Rok wydania: 2020
  • ISBN: 9788396209702
  • Ilość stron: 34
Wysyłka:
Niedostępna
Cena katalogowa 14,70 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 14,70 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Ćwiczenia z elastyczną taśmą - Konrad Domagała

Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń dokładnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia mogą być stosowane jako uzupełnienie treningu sportowego w różnych dyscyplinach, mogą stanowić samodzielny trening siły, wytrzymałości i rozciągania. Są także wykorzystywane jako element rehabilitacji. Ponadto są one bezpieczne dla zdrowia, ponieważ taśma tworzy płynny opór, a ćwiczenia dobrane są na różnym poziomie zaawansowania. Trening z taśmą może być odpowiedni dla każdego ćwiczącego. Każde ćwiczenie opisane jest w modelu: pozycja wyjściowa (fotografia), ruch (fotografia), sugerowana liczba serii/powtórzeń (zakres od do), zastosowanie. Ćwiczenia zostały opisane przez fizjoterapeutę, który od 2013r. prowadzi ćwiczenia grupowe.


 


Korzyści i zastosowanie



  • Poprawa zdrowia oraz samopoczucia.

  • Zwiększenie siły, wytrzymałości mięśni.

  • Zwiększenie zakresu ruchu i ślizgu w stawach oraz kręgosłupie.

  • Poprawa sprawności.

  • Ćwiczenia mogą stanowić zarówno uzupełnienie treningu sportowego, sprawnościowego, a także element rehabilitacji.


 


Kraj produkcji: Polska

Producent:
Konfizjo Konrad Domagała
Jagiellońska 13/5
46-203 Kluczbork (Polska)
tel: 880676902
email: konfizjo@o2.pl


Szczegóły: Ćwiczenia z elastyczną taśmą - Konrad Domagała

Tytuł: Ćwiczenia z elastyczną taśmą
Autor: Konrad Domagała
Wydawnictwo: Konfizjo
ISBN: 9788396209702
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 34


Recenzje: Ćwiczenia z elastyczną taśmą - Konrad Domagała

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Inne pozycje tego autora: Konrad Domagała (1)