Opis: Uwolnij się od toksycznych emocji - Leah Guy

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!





Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie.

Dorota Wiszniewska,

autorka bloga o psychologii i duchowości „Witaj Słońce”





Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i zatroszczenia się o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i jak na niego reagujemy.

Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, Leah Guy daje ci narzędzia, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji. Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci:

– zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,

– wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,

– żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.



Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.

Szczegóły: Uwolnij się od toksycznych emocji - Leah Guy

Tytuł: Uwolnij się od toksycznych emocji
Autor: Leah Guy
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375798555
Tytuł oryginału: Overcoming Toxic Emotions
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Szpunar Łukasz Hojun
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 205
Format: 15.2 x 22.7 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Uwolnij się od toksycznych emocji - Leah Guy

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Człowiek, który bał się żyć Miguel Angel Montero