Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Tal Ben-Shahar
Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Tal Ben-Shahar
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2022
- ISBN: 9788381322591
- Ilość stron: 224
- Format: 14.5 x 21.0cm
- Oprawa: Twarda
1 - 3 dni robocze + czas dostawy*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach - Tal Ben-Shahar
Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.
Z książki dowiesz się m.in.:
- jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,
- co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,
- jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,
- dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,
- jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,
- co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.
Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym – a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.
Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią!Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: handlowy@grupazwierciadlo.pl
Szczegóły: Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach - Tal Ben-Shahar
Tytuł: Jak cieszyć się życiem. Dobrostan w pięciu odsłonach
Autor: Tal Ben-Shahar
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381322591
Tytuł oryginału: Happier, no matter what
Tłumacz: Komorowska Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 224
Format: 14.5 x 21.0cm
Oprawa: Twarda