Opis: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem - Chödrön Pema

Moc medytacji to kolejna znakomita książka Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, którą pokochały gwiazdy Hollywood i miliony ludzi na całym świecie.



Tym razem Pema Chödrön dzieli się wiedzą na temat medytacji i ukazuje jej wielką moc, która może mieć decydujący wpływ na nasz dobrostan.



„Kiedy coś cię niepokoi – jakaś osoba lub sytuacja Cię irytują, lub dręczy cię ból – musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy”.



Autorka krok po kroku pokazuje, w jaki sposób nawiązywać kontakt z umysłem, a także jak korzystać z pełni z naszego doświadczenia.



Dzięki Mocy medytacji poznasz podstawy medytacji, począwszy od umiejętności wyciszenia umysłu i prawidłowej postawy medytacyjnej, po pracę z oddechem oraz z emocjami. Dowiesz się jak pielęgnować postawę bezwarunkowej życzliwości i jak otwierać serce.



Medytacja to klucz do lepszego życia. Dzięki Pemie Chödrön masz go na wyciągnięcie ręki. Tu i teraz.



Pema Chödrön - buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, którą pokochały gwiazdy Holllywood. Po rozstaniu z mężem znalazła ukojenie w buddyzmie. Należy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej książki Nigdy nie jest za późno polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.

Szczegóły: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem - Chödrön Pema

Tytuł: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem
Autor: Chödrön Pema
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381323376
Tytuł oryginału: How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind
Tłumacz: Kłębowska Barbara
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 208
Format: 14.5 x 21.0 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem - Chödrön Pema

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Dolina przebudzenia Olszewska Anna