Opis: W poszukiwaniu spokoju Dziennik uważności dla dzieci - J. Robin Albertson-Wren

Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo niesprzyjających okoliczności. Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem. Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwróceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie. Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia. Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki którym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe. Otwórz się na to, co tu i teraz

Szczegóły: W poszukiwaniu spokoju Dziennik uważności dla dzieci - J. Robin Albertson-Wren

Tytuł: W poszukiwaniu spokoju Dziennik uważności dla dzieci
Autor: J. Robin Albertson-Wren
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328388550
Tytuł oryginału: Finding Peace: Mindfulness Journal for Kids: Guided Prompts to Help Manage Big Feeling
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Misiorek Tomasz F.
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 110
Format: 15.8x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg

Recenzje: W poszukiwaniu spokoju Dziennik uważności dla dzieci - J. Robin Albertson-Wren

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Młodzi przyrodnicy. Rozpoznaję drzewa Patrycja Zarawska