Relaksacja w pigułce Jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym
Lederer Debra, Hall Michael
Relaksacja w pigułce
Jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym
Lederer Debra, Hall Michael
- Wydawnictwo: GWP
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 978-83-7489-123-3
- Ilość stron: 104
- Format: 14.4x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Relaksacja w pigułce - Lederer Debra, Hall Michael
?Relaksacja w pigułce? prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz na ćwiczeniach wywodzących się z jogi. Żyjesz w pośpiechu, pod presją licznych zobowiązań i terminów? ?Relaksacja w pigułce? pomoże ci stworzyć własny plan ćwiczeń i całkowicie usunąć stres ze wszystkich dziedzin twojego życia. Dowiesz się, jak kontrolować swoje reakcje na wydarzenia, jak zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Kiedy się tego nauczysz, stanie się to twoim przyzwyczajeniem ? będziesz naprawdę doświadczać błyskawicznej relaksacji.
Szczegóły: Relaksacja w pigułce - Lederer Debra, Hall Michael
Tytuł: Relaksacja w pigułce
Podtytuł: Jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym
Autor: Lederer Debra, Hall Michael
Wydawnictwo: GWP
Kod paskowy: 9788374891233
ISBN: 978-83-7489-123-3
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Litwińczuk Grażyna
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 104
Format: 14.4x20.5cm
Oprawa: Miękka