Opis: Sztuka KETO - Solvita Kalugina-Bułka

Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym cieszyć się świetnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta. To właśnie sztuka KETO.

 

Pokażę Ci, że KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, ale nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych. Dokładnie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób łączyć produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na zawsze od gotowych jadłospisów. Poznasz drogę mojej przemiany i bardzo osobistą – sprzed KETO – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak trudne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć. W mojej książce znajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i sprawdź, jak poprawi się Twoje zdrowie - Ketobulka

Szczegóły: Sztuka KETO - Solvita Kalugina-Bułka

Tytuł: Sztuka KETO
Podtytuł: Jak schudnąć trwale i zdrowo
Autor: Solvita Kalugina-Bułka
Wydawnictwo: Luna
ISBN: 9788367510004
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 19.0 x 25.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Sztuka KETO - Solvita Kalugina-Bułka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Piękne zielone oczy Arnošt Lustig