Opis: Doktor Kuba odchudza - Jakub Bukowczan

Próbujesz wszystkiego? I nadal nie możesz schudnąć? Spędzasz godziny na siłowni, zmieniasz dietę za dietą, stosujesz głodówki – a waga ani drgnie. Może nawet udało ci się zrzucić kilka kilogramów, ale po jakimś czasie one zawsze wracają w postaci efektu jojo – ze zdwojoną siłą. Jaka jest tego przyczyna?
Twoje hormony! Gdy nie działają prawidłowo, powodują zaburzenia metabolizmu, które są prostą drogą do nadwagi i otyłości.
Doktor Jakub Bukowczan, uznany endokrynolog i diabetolog, zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Jak Doktor House stawia błyskotliwie diagnozy i wdraża leczenie, które pomogło już dziesiątkom tysięcy pacjentów. Dowiedz się: na czym polega dieta hormonalno-metaboliczna i jak ją stosować dlaczego w odchudzaniu ważny jest post przerywany kiedy aktywność fizyczna może szkodzić dlaczego kaloria nie jest równa kalorii czy w gubieniu zbędnych kilogramów mogą pomagać leki jaką rolę w odchudzaniu pełni stres i sen. Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni – na zawsze.

Szczegóły: Doktor Kuba odchudza - Jakub Bukowczan

Tytuł: Doktor Kuba odchudza
Autor: Jakub Bukowczan
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788381039611
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 400
Format: 16.2x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.58 kg

Recenzje: Doktor Kuba odchudza - Jakub Bukowczan

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Podróże marzeń. Polska Opracowanie zbiorowe