Opis: Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia - S. J. Scott, A. Amit

Paradoksem jest, że rozwój cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problemów. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do którego ludzka psychika nie zdążyła się dostosować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi. Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawyków. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki stół, z którego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem minimalnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla których współczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się, że sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... usunąć ze swojego życia. Dzięki książce dowiesz się: * dlaczego sukcesy odnoszą głównie szczęśliwi ludzie * jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia * czym są i jak działają "wielkie dźwignie szczęścia" * jak zmierzyć swój aktualny poziom szczęścia * jak skutecznie pozbyć się złych nawyków * jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!

Szczegóły: Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia - S. J. Scott, A. Amit

Tytuł: Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
Autor: S. J. Scott, A. Amit
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328380363
Tytuł oryginału: Happier Human: 53 Science-Backed Habits to Increase Your Happiness
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Cieślak Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 288
Format: 14.0x20.8cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg

Recenzje: Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia - S. J. Scott, A. Amit

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kamasutra 2.0 Opracowanie zbiorowe