Opis: Ryby w zdrowej diecie - Joanna Michalina Jurek

Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%.



Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania.



Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Szczegóły: Ryby w zdrowej diecie - Joanna Michalina Jurek

Tytuł: Ryby w zdrowej diecie
Autor: Joanna Michalina Jurek
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724578
ISBN: 978-83-8272-457-8
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 200
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje: Ryby w zdrowej diecie - Joanna Michalina Jurek

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ryby. Smak Zdrowia Opracowanie zbiorowe