Opis: Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem - David Gourion

Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu – pragnieniami czy… lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?



Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, „Antystres” jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności.



David Gourion – francuski lekarz psychiatra – poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.



Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.

Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.

Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.

Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.

Sięgnij po „Antystres” – i zerwij łańcuchy stresu.

Szczegóły: Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem - David Gourion

Tytuł: Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
Autor: David Gourion
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788367604079
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Musiał Łukasz
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 256
Format: 14.3 x 20.4 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem - David Gourion

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno Dorota Gromnicka