Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

,

Książka

Optymizm w głowie i na talerzu
Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

,

  • Wydawnictwo: Sorus
  • Rok wydania: 2023
  • ISBN: 9788367139205
  • Ilość stron: 300
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 84,00 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 84,00 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Optymizm w głowie i na talerzu - Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak

Czy wiesz, jak: - oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? - odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać? - z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście? - jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? - wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można łatwo zwariować. Ta książka pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia oraz zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja wyjątkowa - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, ale także uczy szacunku do swojego samopoczucia oraz ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić swoje zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapii oraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować nad własnym rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu znajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je. "Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu oraz zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może zmienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne oraz psychiczne". ~Autorki


Szczegóły: Optymizm w głowie i na talerzu - Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak

Tytuł: Optymizm w głowie i na talerzu
Podtytuł: Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść
Autor: Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak
Wydawnictwo: Sorus
ISBN: 9788367139205
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 300
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.665 kg


Recenzje: Optymizm w głowie i na talerzu - Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Inne pozycje tego autora: Karolina Koczur, Ewa Krajewska-Kapuśniak (1)