Żywienie w sporcie Kompletny Przewodnik
Bean Anita
Żywienie w sporcie
Kompletny Przewodnik
Bean Anita
- Wydawnictwo: Zysk i S-ka
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 9788375062212
- Ilość stron: 316
- Format: 20.0x24.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Żywienie w sporcie - Bean Anita
Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.
Szczegóły: Żywienie w sporcie - Bean Anita
Tytuł: Żywienie w sporcie
Podtytuł: Kompletny Przewodnik
Autor: Bean Anita
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788375062212
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 316
Format: 20.0x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.57 kg
