Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń
Kulmatycki Lesław
Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń
Kulmatycki Lesław
- Wydawnictwo: Książka i Wiedza
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 9788305135191
- Ilość stron: 96
- Format: 16.1x23.6cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń - Kulmatycki Lesław
Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca - jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin - fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka - opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora - przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual.
Szczegóły: Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń - Kulmatycki Lesław
Tytuł: Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń
Autor: Kulmatycki Lesław
Wydawnictwo: Książka i Wiedza
ISBN: 9788305135191
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 96
Format: 16.1x23.6cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.15 kg
