Opis: Oswoić potwora gniewu - Holly Forman-Patel

Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy. Książka Oswoić potwora gniewu zawiera ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim uporać. Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, podczas której ono: • wypróbuje różne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte między innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem; • dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza; • odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób. Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany przez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę.

Szczegóły: Oswoić potwora gniewu - Holly Forman-Patel

Tytuł: Oswoić potwora gniewu
Autor: Holly Forman-Patel
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788367665032
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sawicka-Chrapkowicz Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 116
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Oswoić potwora gniewu - Holly Forman-Patel

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

12 ważnych emocji. Polscy autorzy o tym, co czujemy Opracowanie zbiorowe