Opis: Każdy czasem się boi - Agnes Selinger

40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.

W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?

Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.

Dzięki tej książce twoje dziecko:
• dowie się, czym jest lęk;
• zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
• nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
• osiągnie wewnętrzny spokój;
• wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

Szczegóły: Każdy czasem się boi - Agnes Selinger

Tytuł: Każdy czasem się boi
Podtytuł: Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Autor: Agnes Selinger
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788367665063
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Cioch Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 124
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Każdy czasem się boi - Agnes Selinger

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności Amy Nasamran