Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
Alex George
Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
Alex George
- Wydawnictwo: Insignis
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 9788367710060
- Ilość stron: 224
- Format: 15.3x21.5cm
- Oprawa: Miękka
Pojutrze (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym - Alex George
Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało!
Przedstawiam w tej książce ZESTAW KÓŁ RATUNKOWYCH i PRAKTYCZNYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.
Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Szczegóły: Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym - Alex George
Tytuł: Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
Autor: Alex George
Wydawnictwo: Insignis
ISBN: 9788367710060
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 224
Format: 15.3x21.5cm
Oprawa: Miękka
