Opis: Dieta keto dla bystrzaków - Rami Abrams, Vicky Abrams

* Przejdź na dietę ketogeniczną
* Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów
* Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie
Odzyskaj zdrowie z dietą keto!
Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii!
W książce:
* Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej
* Ketogeniczny plan treningowy
* Zalety postu przerywanego
* Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów
* Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem
Rami i Vicky Abramsowie są przedsiębiorcami. Dietę ketogeniczną odkryli w 2014 roku, co całkowicie zmieniło ich życie, również zawodowe. Założyli Tasteaholics.com, wiodącą dziś witrynę poświęconą odżywianiu niskowęglowodanowemu. Ich kolejnym dziełem była Total Keto Diet, popularna aplikacja dla osób na diecie ketogenicznej. Są także autorami kilku książek na temat tego sposobu odżywiania.

Szczegóły: Dieta keto dla bystrzaków - Rami Abrams, Vicky Abrams

Tytuł: Dieta keto dla bystrzaków
Autor: Rami Abrams, Vicky Abrams
Wydawnictwo: Helion
Seria: Dla Bystrzaków
ISBN: 9788328901797
Tytuł oryginału: Keto Diet For Dummies
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Usarzewicz Wojciech
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 360
Format: 17.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg

Recenzje: Dieta keto dla bystrzaków - Rami Abrams, Vicky Abrams

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Desery keto bez cukru bez glutenu Ewelina Podrez-Siama