Opis: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

„Nie mam na to siły…”

„Chcę, ale się boję…”

„Czuję, że działam na autopilocie…”

„Dobra, jakoś to będzie…”

„Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…”



Brzmi znajomo?



Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.



Z tej książki dowiesz się między innymi:

• skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,


• czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,


• jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,


• dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,


• jak przestać prokrastynować.

Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia!



Natalia Ziopaja – psycholożka, psychoedukatorka, psychotraumatolożka. Jej profil na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci zgromadził już ponad 100 tysięcy zainteresowanych psychologią, a bestsellerowy Samopomocownik to prawdziwy must have dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (Polska)
tel: 12 61 99 500
email: sekretariat@znak.com.pl

Szczegóły: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

Tytuł: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
Autor: Natalia Ziopaja
Wydawnictwo: Znak Koncept
ISBN: 9788324094110
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 320
Format: 14.4 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć - Natalia Ziopaja

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. Joanna Flis