Opis: Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające - Beck Judith

Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia ? kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. Badania statystyczne wykazały, że niemal wszystkie osoby stosujące się do jego zasad nie tylko uniknęły efektu jo-jo, ale także sukcesywnie zbliżały się do upragnionej sylwetki.

Szczegóły: Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające - Beck Judith

Tytuł: Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające
Autor: Beck Judith
Wydawnictwo: W.A.B.
Kod paskowy: 9788374145497
ISBN: 978-83-7414-549-7
Tytuł oryginału: The Beck Diet Solution. Train Your Brain to Think as a Thin Person
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Dziewońska Dorota
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 344
Format: 14.5x20 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg

Recenzje: Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające - Beck Judith

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Amsterdam