Opis: Odzyskaj siebie - MacKenzie Jackson

Toksyczna relacja może się przytrafić każdemu. Początki związku z osobą o zaburzonej osobowości zwykle są piękne, jednak później nieuchronnie przychodzi katastrofa. Wyjście z takiej matni bywa skrajnie trudne i nie zawsze oznacza koniec problemów. Wiele osób po wydostaniu się ze związku z psychopatą nie potrafi pokonać traumy. Objawy są różne, od odrętwienia lub poczucia pustki po depresję, perfekcjonizm czy nadużywanie różnych substancji. Łączy je to, że odbierają radość życia i nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co właściwie się stało, uleczenie ran swojej duszy, wreszcie ponowne otwarcie się na miłość i szczęście bywa niezwykle trudne!



Oto wyjątkowy poradnik, dzięki któremu o wiele łatwiej ozdrowiejesz po doznanej przemocy emocjonalnej ze strony psychopaty, odnajdziesz w sobie akceptację i przebaczenie dla siebie i innych, aby w końcu otworzyć się na nową, bezpieczną miłość. Zrozumiesz, na czym polega błędne koło toksycznej relacji i jak dochodzi do uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego, dowiesz się, w jaki sposób funkcjonują ludzie o osobowości unikającej, współzależnej czy typu borderline. A przede wszystkim dostaniesz do ręki narzędzia - praktyki, dzięki którym znów staniesz się wolnym człowiekiem. Jest to potężny, płynący od serca program samouzdrowienia, odnalezienia siebie i odzyskania swojego życia!



W tej książce:

- praktyki mindfulness, introspekcji oraz przydatne ćwiczenia

- radzenie sobie z zespołem stresu pourazowego, ze współzależnością i z toksycznym wstydem

- identyfikowanie swojego ochronnego ja

- odkrywanie swojego rdzennego ja

- ponowne, bezpieczne otwarcie się na miłość



Odzyskaj wolność. Odzyskaj siebie. Dokonaj zmiany!

Szczegóły: Odzyskaj siebie - MacKenzie Jackson

Tytuł: Odzyskaj siebie
Podtytuł: Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
Autor: MacKenzie Jackson
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788383228716
Tytuł oryginału: Whole Again: Healing Your Heart and Rediscovering Your True Self After Toxic Relationships and Emotional Abuse
Tłumacz: Wojciech Usarzewicz
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 264
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg

Recenzje: Odzyskaj siebie - MacKenzie Jackson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nie wszyscy muszą cię lubić Moore Susie