Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Olivia Arezzolo
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Olivia Arezzolo
- Wydawnictwo: Muza
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 978-83-287-2807-3
- Ilość stron: 256
- Format: 14.0 x 20.3 cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - Olivia Arezzolo
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?
Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
Szczegóły: Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - Olivia Arezzolo
Tytuł: Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć
Autor: Olivia Arezzolo
Wydawnictwo: Muza
Kod paskowy: 9788328728073
ISBN: 978-83-287-2807-3
Tłumacz: Nina Wum
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 256
Format: 14.0 x 20.3 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
