Sekrety długowieczności czyli jak zachować zdrowie i sprawność do późnych lat
Bieniok Henryk
Sekrety długowieczności
czyli jak zachować zdrowie i sprawność do późnych lat
Bieniok Henryk
- Wydawnictwo: Videograf II
- Rok wydania: 2009
- ISBN: 9788371836817
- Ilość stron: 272
- Format: 16.0x21.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Sekrety długowieczności - Bieniok Henryk
Przystępny poradnik, przeznaczony dla osób, które chcą w sposób świadomy kształtować swoje życie. Autor próbuje uświadomić czytelnikowi, czym jest długowieczność i jakie są główne czynniki przyspieszające starzenie się. Omawia po kolei przyczyny najczęstszych chorób ciała i radzi, jak ich unikać. Osobny rozdział poświęca nałogom i uzależnieniom, jakie rozpowszechniły się wraz ze wzrastającym tempem życia. Podkreśla wpływ stanu psychicznego człowieka na jego zdrowie fizyczne, przy okazji podpowiadając sposoby radzenia sobie ze stresem. Wskazuje na pożytki płynące z właściwego odżywiania się i akcentuje znaczenie ruchu jako uniwersalnego lekarstwa na wszystkie choroby.
Na końcu książki zestawia elementarne zasady dobrego zdrowia i długowieczności.
Szczegóły: Sekrety długowieczności - Bieniok Henryk
Tytuł: Sekrety długowieczności
Podtytuł: czyli jak zachować zdrowie i sprawność do późnych lat
Autor: Bieniok Henryk
Wydawnictwo: Videograf II
Seria: PORADNIK
ISBN: 9788371836817
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 272
Format: 16.0x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.39 kg
