Odkrywanie mindfulness (z autografem)
Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Odkrywanie mindfulness (z autografem)
Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
- Wydawnictwo: Literanova
- Rok wydania: 2023
- ISBN: 5901752783973
- Ilość stron: 256
Niedostępna
Opis: Odkrywanie mindfulness (z autografem) - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
MINDFULNESS - RATUNEK NA CZAS CHAOSU.
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?
Są setki książek o medytacji - ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji - ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness - Simplicite.pl - i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książkato naga prawda o mindfulness - odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
"Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie".
Małgorzata Jakubczak
"Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie
- z samą sobą".
Katarzyna Kędzierska
Szczegóły: Odkrywanie mindfulness (z autografem) - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Tytuł: Odkrywanie mindfulness (z autografem)
Autor: Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Wydawnictwo: Literanova
ISBN: 5901752783973
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 256