Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
- Wydawnictwo: Debit
- Rok wydania: 2024
- ISBN: 9788380577664
- Ilość stron: 112
- Format: 14.3 x 20.5 cm
- Oprawa: Zintegrowana
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców?
„Możesz więcej, niż myślisz” to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia.
Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować.
Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci.
Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców.Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo Debit Sp. z o.o.
Fitelberga 1
40-588 Katowice (Polska)
tel: +32 782 64 77
email: debit@soniadraga.com.pl
Szczegóły: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
Tytuł: Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
Autor: Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach
Wydawnictwo: Debit
ISBN: 9788380577664
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 112
Format: 14.3 x 20.5 cm
Oprawa: Zintegrowana
Redakcja: Waligóra Aleksandra
Kraj produkcji: PL
