Opis: Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik - Arnold G. Nelson

Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchingu, zdobędziesz wiedzę na temat prostej aktywności fizycznej, która wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę, poprawi wady postawy, ale też będzie doskonałym sposobem na stres. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.

Szczegóły: Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik - Arnold G. Nelson

Tytuł: Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
Autor: Arnold G. Nelson
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382727111
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 336
Oprawa: Twarda
Redakcja: Vital

Recenzje: Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik - Arnold G. Nelson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie Joanna Podgórska