Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi

Książka

Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi

  • Wydawnictwo: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788382522006
  • Ilość stron: 336
  • Format: 15.0 x 22.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji.



Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.



Dzięki opanowaniu jednej umiejętności – koncentracji – możemy raz na zawsze pokonać tych psychicznych dręczycieli.



Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany.



W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi.



ADAM GRANT, autor Leniwego umysłu, bestsellera z pierwszego miejsca listy „New York Timesa”, i gospodarz podcastu TED WorkLife



Dandapani jest hinduskim kapłanem (byłym mnichem), znanym na całym świecie mówcą i światowym ekspertem w dziedzinie wykorzystania umysłu do budowania życia pełnego celu i radości."


Szczegóły: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Tytuł: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi
Autor: Dandapani
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788382522006
Tytuł oryginału: The Power of Unwavering Focus
Tłumacz: Oślizło Ryszard
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 336
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami


Recenzje: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: