Opis: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji.



Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.



Dzięki opanowaniu jednej umiejętności – koncentracji – możemy raz na zawsze pokonać tych psychicznych dręczycieli.



Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany.



W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi.



ADAM GRANT, autor Leniwego umysłu, bestsellera z pierwszego miejsca listy „New York Timesa”, i gospodarz podcastu TED WorkLife



Dandapani jest hinduskim kapłanem (byłym mnichem), znanym na całym świecie mówcą i światowym ekspertem w dziedzinie wykorzystania umysłu do budowania życia pełnego celu i radości."

Szczegóły: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Tytuł: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi
Autor: Dandapani
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788382522006
Tytuł oryginału: The Power of Unwavering Focus
Tłumacz: Oślizło Ryszard
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 336
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi - Dandapani

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Potęga intencji Dyer Wayne W.