Opis: Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej - Pawłowski Grzegorz

Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze



Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.



Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.



I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

• zniwelować stres


• zwiększyć koncentrację i kreatywność


• poprawić zdrowie, kondycję i nastrój


• zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego


• znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi


• odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.



Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.



Grzegorz Pawłowski - z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas. Autor książek, m.in.Oddech w związkach(Wydawnictwo Zwierciadło).

 

Szczegóły: Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej - Pawłowski Grzegorz

Tytuł: Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
Autor: Pawłowski Grzegorz
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381325530
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 300
Format: 14.5 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej - Pawłowski Grzegorz

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Tajemnica pociągu Widmark Martin, Willis Helena