Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Książka

Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

  • Wydawnictwo: Publicat
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 978-83-271-2688-7
  • Ilość stron: 208
  • Format: 16.5 x 22.3 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (środa 2024-11-06)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy lub wsparcia.



Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia.


"Polecam tę książkę między innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją również tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!"  - Maria Sitarska - psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy


Szczegóły: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Tytuł: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327126887
ISBN: 978-83-271-2688-7
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 208
Format: 16.5 x 22.3 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: