Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Książka

Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

  • Wydawnictwo: Publicat
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 978-83-271-2688-7
  • Ilość stron: 208
  • Format: 16.5 x 22.3 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy lub wsparcia.



Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia.


"Polecam tę książkę między innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją również tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!"  - Maria Sitarska - psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy


Szczegóły: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Tytuł: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327126887
ISBN: 978-83-271-2688-7
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 208
Format: 16.5 x 22.3 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych - Opracowanie zbiorowe

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: