Opis: Wspinaczka skałkowa - Hague Dan Hunter Douglas

Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza.



Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność

Szczegóły: Wspinaczka skałkowa - Hague Dan Hunter Douglas

Tytuł: Wspinaczka skałkowa
Autor: Hague Dan Hunter Douglas
Producent: Bellona
Kod paskowy: 9788311110809
ISBN: 978-83-11-11080-9
ISSN: 9788311110809
Liczba tomów: 1
Numer tomu: 1
Rok produkcji: 2009
Ilość stron: 228
Format: 16.5x23.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Wspinaczka skałkowa - Hague Dan Hunter Douglas