Opis: Be your best self - Rebekah Ballagh

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.



Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:

1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość,


2. Rozszyfruj własne emocje,


3. Wydostań się z pułapki zmartwień,


4. Przestań sabotować samą/samego siebie,


5. Okiełznaj własne myśli,


6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają,


7. Nie przejmuj się opinią innych,


8. Chroń własną energię,


9. Wypracuj zdrowe nawyki,


10. Naucz się kochać siebie.

Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.

Szczegóły: Be your best self - Rebekah Ballagh

Tytuł: Be your best self
Autor: Rebekah Ballagh
Wydawnictwo: Bellona
Kod paskowy: 9788311172227
ISBN: 978-83-11-17222-7
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 272
Format: 16.0 x 21.5 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Be your best self - Rebekah Ballagh

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Mapa twojej duszy. Użyj energii żywiołów, by żyć głębiej Jennifer Freed