Opis: Rozwiń skrzydła z ADHD - Allison Tyler

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być. Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli. Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej: ·poznasz różne typy ADHD; ·dowiesz się, jak zapanować nad impulsami; ·nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety; ·wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę; ·rozpoznasz swoje ukryte talenty.

Szczegóły: Rozwiń skrzydła z ADHD - Allison Tyler

Tytuł: Rozwiń skrzydła z ADHD
Podtytuł: Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty
Autor: Allison Tyler
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788382581485
Tytuł oryginału: Thriving with ADHD Workbook for Teens: Improve Focus, Get Organized, and Succeed
Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 120
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Rozwiń skrzydła z ADHD - Allison Tyler

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rozproszone umysły. Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi Gabor Maté