Opis: Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia - Bruce Hood

Paradoks szczęścia polega na tym, że najtrudniej je osiągnąć, kiedy go szukamy. Pojawia się jednak nieoczekiwanie, gdy robimy rzeczy, które mają sens.



Profesor Bruce Hood przyjrzał się temu problemowi z perspektywy nauki i doszedł do wniosków, które przeczą treści większości popularnych poradników. Swoją wiedzę przekazuje na kursie Nauka o szczęściu zorganizowanym przez Uniwersytet w Bristolu i w książce o tym samym tytule, która jest pokłosiem kursu.



Jakie wnioski na temat dążenia do szczęścia płyną zatem z nauki? Dlaczego o wiele łatwiej zwracamy uwagę na negatywne aspekty rzeczywistości i spodziewamy się, że świat pójdzie w złym kierunku? Dlaczego błądząc myślami, najczęściej wędrujemy w ponure rejony?



Na te i inne pytania znajdziemy odpowiedź w siedmiu prostych, ale zmieniających życie lekcjach:

• Zmień swoje ego


• Unikaj izolacji


• Unikaj negatywnych porównań


• Rozwijaj swój optymizm


• Kontroluj swoją uwagę


• Buduj relacje


• Wyjdź z własnej głowy

Każda z lekcji kończy się serią przydatnych wskazówek, jak wprowadzić w życie zalecenia wynikające z nauki i jak praktykować szczęście.



Najważniejsze przesłanie książki dotyczy jednak więzi między ludźmi. Bruce Hood mówi jasno: dbając tylko o siebie, szczęścia nie osiągniesz! Autor wyjaśnia, czemu w naszym życiu służy egocentryzm i jak rozwijać przeciwną postawę – allocentryczną. Pokazuje, dlaczego obawiamy się nawiązać relacje – i dlaczego ten strach najczęściej jest przesadzony.

Szczegóły: Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia - Bruce Hood

Tytuł: Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia
Autor: Bruce Hood
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301235543
Tytuł oryginału: The Science od Happiness. Seven lessons for living well
Tłumacz: Guzowska Małgorzata
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 240
Format: 14.8 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Nauka o szczęściu. 7 lekcji dobrego życia - Bruce Hood

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rio Grande Reportaż o granicy Francisco Cantú