Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
Daria Pociecha
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
Daria Pociecha
- Wydawnictwo: SBM
- Rok wydania: 2024
- ISBN: 9788383481838
- Ilość stron: 192
- Format: 16.5x24.0cm
- Oprawa: Twarda
Jutro (piątek 2024-11-22)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość - Daria Pociecha
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Szczegóły: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość - Daria Pociecha
Tytuł: Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość
Autor: Daria Pociecha
Wydawnictwo: SBM
ISBN: 9788383481838
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 192
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Twarda
