Opis: Twoja siła wewnętrzna - Jutta Heller

Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami?
Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności.

Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę – w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań – pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu:
• zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse,
• zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości,
• nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia,
• zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania,
• zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji,
• osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów,
• zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu.

Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły: Twoja siła wewnętrzna - Jutta Heller

Tytuł: Twoja siła wewnętrzna
Podtytuł: 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej
Autor: Jutta Heller
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788367604161
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Wojnakowska Paulina
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 216
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Twoja siła wewnętrzna - Jutta Heller

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak zostać swoim terapeutą Anne-Helene Clair, Vincent Trybou