Opis: Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć - Ali Abdaal

Żyjemy w przekonaniu, że produktywność wynika z ciężkiej pracy, a droga do sukcesu jest wypełniona niekończącą się frustracją i trudem.



A jeśli jest inny sposób?



Dr Ali Abdaal – najpopularniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności – odkrył łatwiejszą i szczęśliwszą drogę do sukcesu. Opierając się na dziesięcioleciach badań psychologicznych, twierdzi, że sekretem produktywności i sukcesu nie jest harówka, lecz dobre samopoczucie. Jeśli potrafisz sprawić, że twoja praca będzie przyjemna, produktywność pojawi się sama.



Sekretem produktywności jest radość, a nie dyscyplina



Dowiesz się, jak nauka o produktywności zapewniającej dobre samopoczucie może odmienić twoje życie. Odkryjesz trzy czynniki, które stanowią podstawę przyjemnej produktywności, trzy blokady, które trzeba pokonać, aby wygrać z prokrastynacją, oraz trzy czynniki, które zapobiegają wypaleniu i pomagają osiągnąć trwałe spełnienie. Poznasz inspirujące historie założycieli firm, olimpijczyków i naukowców, laureatów Nagrody Nobla, ucieleśniających zasady dobrej produktywności. Przekonasz się także, że wystarczą proste praktyczne zmiany, by osiągnąć więcej i zacząć żyć lepiej już od dzisiaj.



Dzięki tej książce:

• Zbudujesz własny system produktywności, który nie będzie męczący.


• Sprawisz, że każda praca (choćby nudna) będzie wydawała się bardziej energizująca i przyjemna.


• Zachowasz koncentrację w świecie ciągłych rozproszeń.


• Raz na zawsze poradzisz sobie z prokrastynacją, i to bez polegania wyłącznie na motywacji i dyscyplinie.


• Nauczysz się zmniejszać stres związany z pracą, zachowując produktywność.


• Upewnisz się, czego naprawdę chcesz od swojej pracy i życia.


• Zrozumiesz, co naprawdę jest dla ciebie ważne w dłuższej perspektywie.


• Wyznaczysz sobie znaczące cele, które pomogą ci czuć się dobrze i osiągać więcej.


• Naładujesz swoje akumulatory dzięki popartym naukowo strategiom.


• Odzyskasz równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz.

...oraz dużo, dużo więcej.



Ta książka uwolni cię od poczucia winy i wstydu wynikającego z przekonania, że ​​nie robisz wystarczająco dużo, i pokaże ci, jak osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek marzyłeś. — JAY SHETTY, autor książek Zacznij myśleć jak mnich i 8 zasad miłości



Ali Abdaal to lekarz, przedsiębiorca, magik amator i najpopularniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności. Zainteresował się nauką o produktywności, gdy próbował połączyć wymogi kształcenia medycznego na Uniwersytecie Cambridge z rozwojem swojej firmy. Pracując jako lekarz w brytyjskiej Narodowej Służbie Zdrowia, zaczął dokumentować w Internecie swoją podróż w kierunku zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej produktywnego życia. Jego oparte na dowodach filmy, podcasty i artykuły na temat ludzkiego umysłu przez lata dotarły do ​​setek milionów ludzi na całym świecie. W 2021 roku zrobił sobie przerwę od praktyki lekarskiej, aby w pełni poświęcić się pracy popularyzującej naukę o rozkwicie człowieka i jego wysokiej wydajności. W tej książce ujawnia wszystko, czego nauczył się przez dekadę studiowania sekretów lepszego samopoczucia i osiągania więcej.

Sprawdź fragment (PDF 3472 KB)

Szczegóły: Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć - Ali Abdaal

Tytuł: Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć
Autor: Ali Abdaal
Wydawnictwo: MT Biznes
ISBN: 9788382314564
Tytuł oryginału: Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You
Tłumacz: Tegnerowicz Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 272
Format: 14.1 x 21.8 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć - Ali Abdaal

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks