Opis: Psychologia diety - Jane Ogden

Dlaczego niektórzy przybierają zbyt dużo na wadze? Dlaczego tak trudno jest schudnąć? W jaki sposób możemy wprowadzić w życie zdrowe podejście do jedzenia?
W Psychologii diety przedstawiono obszerne i zrównoważone spojrzenie na przyczyny przyrostu masy ciała oraz wyzwania związane z dietą. Poprzez prezentację poznawczych, emocjonalnych i społecznych czynników sprawiających, że ludzie podejmują złe decyzje dotyczące jedzenia, autorka książki objaśnia, co to znaczy dobrze się odżywiać. Dzięki zrozumieniu ludzkiej psychiki pokazuje, jak możemy zmienić nasze niezdrowe przyzwyczajenia i potencjalnie schudnąć.
W czasach, kiedy wiele osób ma problemy z nadwagą i otyłością, Psychologia diety pomaga odkryć, że nie istnieje dieta-cud, ale to nasze umysły kontrolują wybory żywieniowe, jakich dokonujemy.

Jane Ogden jest profesorem psychologii zdrowia na Uniwersytecie w Surrey w Wielkiej Brytanii. Od prawie trzydziestu lat zajmuje się badaniami oraz pisaniem artykułów na temat zachowań żywieniowych i kontroli wagi. Często współpracuje w obrębie tych zagadnień z takimi mediami jak czasopisma, radio i telewizja.

Szczegóły: Psychologia diety - Jane Ogden

Tytuł: Psychologia diety
Autor: Jane Ogden
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
ISBN: 9788383313634
Tłumacz: Piszczek Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 160
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Psychologia diety - Jane Ogden

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Igrzyska lekkoatletów T.13 Melbourne 1956 Daniel Grinberg, Adam Parczewski