Opis: Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach - Dana Sinclair

Jak radzić sobie ze stresem w ważnych sytuacjach?



Jak nie ulec presji i pokazać się z najlepszej strony?



Jak z większą pewnością siebie podchodzić do życiowych wyzwań i rozwoju kariery?



Poznaj techniki, które pomagają wybitnym sportowcom i bądź najlepszą wersją siebie w najtrudniejszych chwilach.



Jeśli nie potrafisz w pełni wykorzystać swoich możliwości i nie wiesz, jak temu zaradzić, skorzystaj z rad psycholożki sportu, która od ponad dwudziestu lat pracuje z najlepszymi z najlepszych. Poznaj prawdziwą naturę pewności siebie oraz różnicę między dobrymi rutynami a szkodliwymi przesądami. Naucz się sztuki koncentracji na czekającym cię zadaniu. Dowiedz się, dlaczego charakter jest ważniejszy od talentu oraz jak dać z siebie wszystko w tych najważniejszych, ale i najbardziej stresujących chwilach – chwilach, które decydują o twoim sukcesie – bez względu na to, czy jesteś sportowcem, studentem, nauczycielem, liderem biznesu, menedżerem czy po prostu chcesz poprawić swoją wydajność.



Podejście jest proste: dowiedz się, co ci przeszkadza, opracuj plan działania oraz strategie pozwalające pokonać te przeszkody w momencie, gdy się pojawią, i trzymaj się planu.



Nie chodzi o to, co czujesz — liczy się to, co robisz!



W książce znajdziesz:

• proces opracowywania własnych planów wydajnościowych


• przykłady ilustrujące metodę dr Sinclair


• dowody na jej skuteczność bez względu na to, kim jesteś, co robisz i z jakimi przeszkodami się mierzysz


• kwestionariusze i wskazówki pozwalające przygotować spersonalizowany plan wydajności, niezależnie od wyzwań, przed którymi stoisz.

Za każdym razem, gdy wchodzisz w oko cyklonu, potrzebujesz światła, które cię z niego wyprowadzi. Książka Dany pokazuje inspirującą i innowacyjną drogę, która jest tym światłem. — Billie Jean King, ikona sportu, działaczka na rzecz równości płci



Talent pozwala ci wejść do gry, ale rozproszony umysł cię z niej wyklucza. W tej książce nie ma frazesów, są za to przykłady konkretnych zachowań, które odróżniają najlepszych od całej reszty. — Daniel H. Pink, autor bestsellerów „New York Timesa” Żałować czy nie żałować? oraz Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację



Dr Dana Sinclair z prawdziwą pasją podchodzi do nauczania i pomagania ludziom w tym, by stać się najlepszą wersją samych siebie: wartościowymi współpracownikami lub członkami zespołu, którzy biorą odpowiedzialność za swoje rezultaty. — Scott McCain, prezes McCain Foods Dr Dana Sinclair jest założycielką i współwłaścicielką firmy konsultingowej Human Performance International z siedzibą w Toronto. Od 2000 roku współpracuje ze sportowcami profesjonalnych lig hokeja, baseballu, koszykówki, futbolu i piłki nożnej, a także z instytucjami medycznymi i korporacjami. Jest dyplomowaną psycholożką z dwoma doktoratami uzyskanymi na Uniwersytecie Cambridge i Uniwersytecie Ottawy oraz członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Obecnie pracuje na stanowisku adiunkta na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej.

 

Sprawdź fragment (PDF 2679 KB)

Szczegóły: Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach - Dana Sinclair

Tytuł: Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach
Autor: Dana Sinclair
Wydawnictwo: MT Biznes
ISBN: 9788382314670
Tytuł oryginału: Dialed In Do Your Best When It Matters Most
Tłumacz: Kowalczyk Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 320
Format: 14.1 x 21.8 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach - Dana Sinclair

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Psychologia sportu Brian Hemmings, Tim Holder