Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

,

Książka

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

,

  • Wydawnictwo: WAM
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788327739223
  • Ilość stron: 272
  • Format: 20.2 x 14.2 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 46,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 46,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić - Krystyna Golonka, Ryszard Stach

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie.



Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić? Depresja kliniczna jest chorobą, która wymaga specjalistycznego leczenia. Jej przebieg rzadko jednak bywa gwałtowny, zwykle rozwija się ona stopniowo, dotykając i zawłaszczając kolejne obszary życia. Zanim w pełni się rozwinie, istnieje szansa, by – przez zmianę myślenia, postrzegania siebie, relacji, czy otaczającej rzeczywistości – powstrzymać jej podstępny marsz.





Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego, dr hab. Ryszard Stach i dr hab. Krystyna Golonka
, opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo WAM
ul. Kopernika 26
31-501 Kraków (Polska)
tel: 48126293200
email: [email protected]


Szczegóły: Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić - Krystyna Golonka, Ryszard Stach

Tytuł: Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić
Autor: Krystyna Golonka, Ryszard Stach
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327739223
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 272
Format: 20.2 x 14.2 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.36 kg


Recenzje: Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić - Krystyna Golonka, Ryszard Stach

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Krystyna Golonka, Ryszard Stach (1)