Opis: Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia - Tanith Carey

Czy twoje życie już cię nie cieszy?

Wydaje ci się szare i nijakie?

A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?

Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas.



Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji.



Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory.



Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!

TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.

 

Szczegóły: Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia - Tanith Carey

Tytuł: Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia
Autor: Tanith Carey
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327127266
ISBN: 978-83-271-2726-6
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 304
Format: 14.5 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia - Tanith Carey

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ciężar przeznaczenia J.J. Anselmi, Łukasz Radecki